Adormecer mais facilmente
Sleep Protocol · S-01 + S-02
Sleep Protocol
Uma rotina simples para noites melhores.
Ritual em 2 etapas
Preparar a noite
Tisana + cápsula
30 noites de protocolo
Blueprint + acompanhamento
Escolha o seu protocolo
1×
1 Protocolo
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150 noites
Poupe 35%
Brevemente disponível
Como utilizar
Três passos. Um ritual simples.
Uma rotina noturna pensada para ser fácil de começar e simples de manter.
A lógica do protocolo
Dormir bem não é apenas adormecer.
O Sleep Protocol organiza duas etapas em torno dos três momentos que realmente sente: o tempo que demora a adormecer, a continuidade da noite e a forma como acorda.
Adormecer com menos espera
S-01 fornece 1,9 mg de melatonina. A melatonina contribui para reduzir o tempo necessário para adormecer.
Criar condições para uma noite mais contínua
Estar cansado não é o mesmo que estar preparado para dormir. S-02 transforma os 30 a 60 minutos anteriores numa transição previsível; S-01 completa o ritual no momento de iniciar o sono.
Acordar com sensação de descanso
O protocolo não acrescenta um estimulante de manhã. A lógica é atuar antes: a continuidade do sono e a sensação de acordar recuperado são aquilo que mais define uma noite percebida como reparadora.
O efeito benéfico da melatonina é obtido consumindo 1 mg ao deitar. As experiências e os resultados podem variar de pessoa para pessoa.
12:00
18:00
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06:00
2 ETAPAS
S-02 → S-01
Uma perspetiva humana
Uma abordagem natural para noites de melhor qualidade.
“Uma boa noite de sono começa muito antes de fechar os olhos. O NAVO1 Sleep Protocol combina uma tisana de plantas tradicionalmente utilizadas no relaxamento com uma cápsula que complementa o ritual noturno. Integrado numa rotina de sono equilibrada, este protocolo foi pensado para ajudar a preparar o corpo e a mente para o descanso e apoiar uma experiência de sono mais tranquila.”
Laura
Especialista em bem-estar e sono.
Experiências reais
Da batalha noturna a uma nova forma de descansar.
Descubra o que pode mudar quando a noite volta a ter um ritual.
Compra verificada
Comecei sobretudo pela cápsula, mas foi o chá que acabou por se tornar a minha parte favorita do protocolo. É delicioso e preparar uma chávena todas as noites tornou-se o meu momento de desligar. Com a continuidade, comecei a sentir cada vez mais diferença no meu descanso.
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Gosto muito da combinação. A cápsula é simples de incluir na rotina e o chá é realmente agradável. Hoje já nem penso nisso como uma obrigação. Preparar o chá à noite tornou-se aquele pequeno ritual que me ajuda a desacelerar.
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Confesso que não era muito de chás, mas este surpreendeu-me. O protocolo é muito simples: a cápsula e o chá fazem agora parte da minha rotina à noite. O que mais noto é que tenho acordado com uma sensação de descanso diferente.
Compra verificada
Eu sempre gostei de tomar um chá à noite, por isso esta parte do protocolo foi muito fácil para mim. O sabor é muito agradável e, depois de algumas semanas a manter a rotina, sinto que as minhas noites estão mais tranquilas. É uma coisa simples, mas que passei a valorizar muito.
Experiências individuais partilhadas com autorização. Os resultados podem variar de pessoa para pessoa.
A sua evolução
O que pode mudar ao longo de 21 noites.
Não procure uma noite perfeita. Procure sinais consistentes de que o seu ritual está a tornar-se mais simples, contínuo e reparador.
Uma orientação para observar a evolução individual, não uma garantia de resultados. A experiência pode variar de pessoa para pessoa.
Perguntas frequentes
Tudo o que precisa de saber antes de começar.
O que é o NAVO1 Sleep Protocol?
O NAVO1 Sleep Protocol é um protocolo noturno composto por dois produtos: S-01, uma cápsula, e S-02, uma tisana. Foi desenvolvido para integrar o momento antes de dormir numa rotina simples e consistente.
Porque é que o protocolo tem dois produtos?
Porque cada produto tem uma função dentro do ritual. A S-02 proporciona um momento agradável de desaceleração através de uma tisana de plantas, enquanto a S-01 complementa o protocolo com a sua fórmula específica.
Como devo utilizar o protocolo?
A S-02 deve ser preparada 30–60 minutos antes de dormir. A S-01 deve ser tomada 30 minutos antes de dormir. O ideal é incorporar ambos na sua rotina noturna.
Como preparo a S-02?
Adicione 1 colher de chá (1–1,5 g) a 200–250 ml de água a cerca de 70 °C. Deixe em infusão durante 5–7 minutos e desfrute.
Porque é importante utilizar água a cerca de 70 °C?
A temperatura foi definida para permitir uma boa infusão das plantas sem utilizar água excessivamente quente, preservando a experiência e o perfil da tisana.
A S-02 é um chá comum?
Não. A S-02 é uma tisana formulada especificamente para integrar o NAVO1 Sleep Protocol, com uma combinação selecionada de plantas.
Que plantas contém a S-02?
A fórmula inclui lúpulo, espino-branco, menta, valeriana, melissa e flor de laranjeira.
O que contém a S-01?
A S-01 combina extrato seco de Eschscholzia californica (papoula-da-Califórnia) com melatonina, numa fórmula concebida para complementar o ritual noturno.
O protocolo contém ingredientes naturais?
Sim. A S-01 contém um extrato de origem vegetal e melatonina, enquanto a S-02 é composta por uma combinação de plantas.
Quanto tempo demora a fazer efeito?
A experiência pode variar de pessoa para pessoa. O NAVO1 foi pensado para fazer parte de uma rotina noturna consistente, e não como uma solução pontual ou imediata.
Tenho de utilizar o protocolo todas as noites?
O protocolo foi concebido para ser integrado numa rotina regular. Criar um ritual consistente antes de dormir pode ajudar a estabelecer uma associação entre esse momento e a preparação para o descanso.
Posso utilizar apenas a tisana?
A S-02 pode ser apreciada como tisana, mas o NAVO1 Sleep Protocol foi concebido como uma combinação dos dois produtos. Para seguir o protocolo completo, devem ser utilizados S-01 e S-02 conforme as indicações.
É um medicamento para dormir?
Não. O NAVO1 Sleep Protocol não é um medicamento. Integra o suplemento alimentar S-01 e a tisana S-02, e não pretende substituir tratamentos médicos para perturbações do sono.
O NAVO1 causa dependência?
O NAVO1 não foi desenvolvido como um medicamento sedativo ou uma substância destinada a provocar dependência. Ainda assim, qualquer pessoa que tome medicação regularmente deve consultar um profissional de saúde antes de iniciar a utilização.
Posso tomar NAVO1 se já tomo outros suplementos ou medicamentos?
Se toma medicamentos, outros suplementos regularmente, está grávida ou a amamentar, ou tem alguma condição de saúde, recomendamos consultar um profissional de saúde antes de utilizar o protocolo.
Posso conduzir depois de utilizar o protocolo?
O protocolo destina-se ao período noturno. Não deve conduzir ou realizar atividades que exijam atenção e vigilância se sentir sonolência ou redução do estado de alerta.
Posso beber álcool enquanto utilizo o protocolo?
Não recomendamos combinar o protocolo com álcool, especialmente no período próximo da toma.
Durante quanto tempo devo utilizar o NAVO1?
O protocolo deve ser utilizado de acordo com as indicações presentes na embalagem. Se pretende utilizá-lo durante um período prolongado ou tem alguma situação de saúde específica, aconselhe-se com um profissional de saúde.
O NAVO1 substitui bons hábitos de sono?
Não. O protocolo deve complementar, e não substituir, uma rotina de sono equilibrada. Horários regulares, um ambiente adequado e reduzir estímulos antes de dormir continuam a ser importantes.
E se eu tiver problemas de sono persistentes?
Se as dificuldades em dormir forem frequentes ou persistentes, recomendamos procurar aconselhamento de um profissional de saúde para identificar as possíveis causas.
Porque escolher um protocolo em vez de simplesmente tomar um produto para dormir?
O NAVO1 foi pensado como um ritual completo, e não apenas como um ingrediente isolado. A combinação da S-02 com a S-01 junta o momento de desaceleração proporcionado pela tisana à fórmula da cápsula, criando uma rotina simples para o período antes de dormir.
O que torna o NAVO1 diferente?
A diferença está na abordagem de protocolo: dois produtos, uma rotina e um momento dedicado à preparação para o descanso. A ideia não é simplesmente “tomar algo para dormir”, mas criar um ritual noturno que seja agradável e fácil de manter.
Sleep Protocol
Não se habitue a viver cansado.
O sono muda a forma como acorda, trabalha, se relaciona e vive o dia. O Sleep Protocol existe para ajudar a recuperar esse equilíbrio.